Indywidualna lekcja Pole dance – Kraków

Indywidualna lekcja Pole dance z doświadczoną instruktorką w Krakowie. Zajęcia trwają 60 minut.

Komu podarować zajęcia Pole dance w Krakowie?

• Kobiecie kochającej taniec
• Osobie, która chciałaby zadbać o swoją sylwetkę
• Osobie, która chciałaby nauczyć się czegoś nowego

Pole dance

Pole dance to rodzaj tańca sportowego, który stanowi połączenie akrobatyki, fitnessu i baletu, a w zaawansowanych choreografiach pojawia się także element aktorstwa. Nie jest więc to zwykły i prosty taniec, potocznie zwany „tańcem na rurze”. Nauka Pole dance wymaga dużego nakładu energii, zaangażowania i siły. Podczas treningów obciążone są niemal wszystkie partie ciała, dlatego jest to też forma treningu, który wpływa na modelowanie sylwetki. Nie należy mylić Pole dance z erotycznym tańcem na rurze, czy striptizem, bowiem jest on dyscypliną sportu i fitnessu uznawaną przez Polski Związek Tańca Sportowego.

Indywidualna lekcja Pole dance Krakowie

Indywidualna lekcja Pole dance w Krakowie odbędzie się pod okiem wykwalifikowanej instruktorki w Fit Style Studio. Przestronne i nowoczesne studio taneczne oraz fachowi instruktorzy z prawdziwą pasją do tańca, to tylko niektóre atuty tego miejsca. Podczas indywidualnej lekcji Pole dance instruktorka będzie skupiona wyłącznie na uczestniczce. Dzięki temu będzie mogła na bieżąco korygować ewentualne błędy, odpowiednio dobrać poziom trudności, a także przygotować rozgrzewkę dopasowaną do kondycji i umiejętności kursantki. To świetne rozwiązanie dla osób, które nie czują się swobodnie podczas zajęć w grupie. Indywidualna lekcja Pole dance w Krakowie trwa 60 minut.

Czy każdy może spróbować sił w Pole dance?

Wiele kobiet zmaga się z obawami związanymi ze sporym wysiłkiem fizycznym, który trzeba włożyć w ten rodzaj tańca. Potrzeba silnych mięśni ramion i nóg, wytrwałości i zaangażowania. Jednak każde zajęcia mają na celu nie tylko naukę konkretnych figur, ale również przygotowanie ciała do ich wykonania. Ćwiczenia wykonywane w czasie rozgrzewki są dobrane tak, by wzmacniać te partie mięśni, które są kluczowe podczas Pole dance. Każda osoba, która ma w sobie odrobinę wytrwałości poradzi sobie bez większych problemów.

Pole dance w Krakowie to dobry pomysł na prezent, ponieważ

• To aktywność, dzięki której buduje się kondycję
• Stwarzasz okazję do spędzenia wolnego czasu w ciekawy sposób
• To prezent w formie przeżycia, które na długo pozostanie w pamięci