Czas trwania
1 godzina
Lokalizacja
ul. Szara 35, Gdańsk
Więcej informacji
Pogoda
Warunki pogodowe nie mają wpływu na realizację prezentu.
Informacje dla oglądających
Na miejscu realizacji pojawia się jedynie osoba obdarowana prezentem.
Obowiązujący strój
Krótkie spodenki i najlepiej obcisła koszulka odsłaniającą ramiona i brzuch, ponieważ te części ciała są punktami oparcia przy wykonywaniu bardziej skomplikowanych ewolucji.
Wymagania
Osoba obdarowana na miejsce realizacji zabiera ze sobą voucher prezentowy.
Informacje dodatkowe
Zajęcia odbywaja sie indywidualnie z osobą lub osobami obdarowanymi.
Prezent dostałam od przyjaciółki na urodziny, lekcja była udana mimo że pole dance wcale nie należy do najprostszych tańców
bardzo mi się podobała ta lekcja, myślę że wróce
FAQ
Odpowiedź z 24.11.2020
Odpowiedź z 09.09.2020
Mapa
Indywidualne zajęcia Pole dance w Gdańsku. Pole dance to rodzaj tańca sportowego, który stanowi połączenie akrobatyki, fitnessu i baletu.
Komu podarować Indywidualną lekcję Pole dance?
- Kobiecie kochającej taniec
- Osobie, która pragnie zadbać o swoją sylwetkę
- Kobiecie, która uwielbia spędzać wolny czas aktywnie
Pole dance
Zajęcia prowadzone są indywidualnie i trwają w zależności od wybranej opcji 1 lub 2 godziny. Pierwsza opcja to godzinna lekcja dla jednej osoby. Natomiast druga to lekcja dwugodzinna dla jednej osoby lub 1 godzina zajęć dla dwóch pań jednocześnie.
Pole dance to rodzaj tańca sportowego, który stanowi połączenie akrobatyki, fitnessu i baletu, a w zaawansowanych choreografiach pojawia się także element aktorstwa. Nie jest więc to zwykły i prosty taniec, potocznie zwany „tańcem na rurze”. Nauka Pole dance wymaga dużego nakładu energii, zaangażowania i siły. Podczas treningów obciążone są niemal wszystkie partie ciała, dlatego jest to też forma treningu, który wpływa na modelowanie sylwetki. Nie należy mylić pole dance z erotycznym tańcem na rurze, czy striptizem bowiem jest on dyscypliną sportu i fitnessu uznawaną przez Polski Związek Tańca Sportowego.
Czy każdy może spróbować sił w Pole dance?
Wiele kobiet zmaga się z obawami związanymi ze sporym wysiłkiem fizycznym, który trzeba włożyć w ten rodzaj tańca. Potrzeba silnych mięśni ramion i nóg, wytrwałości i zaangażowania. Jednak każde zajęcia mają na celu nie tylko naukę konkretnych figur, ale również przygotowanie ciała do ich wykonania. Ćwiczenia wykonywane w czasie rozgrzewki są dobrane tak, by wzmacniać te partie mięśni, które są kluczowe podczas pole dance. Oczywiście, po pierwszych lekcjach można spodziewać się zakwasów i delikatnych otarć, ale każda osoba, która ma w sobie odrobinę wytrwałości, poradzi sobie bez większych problemów.
To dobry pomysł na prezent, ponieważ
- Osoba obdarowana weźmie udział w indywidualnych zajęciach
- Każda kobieta może spróbować swoich sił w Pole dance
- Pole dance to oryginalna forma aktywności fizycznej
Realizacja
Endorfina Pole Fitness
Zobacz więcej prezentów tego wykonawcyPolecamy ten prezent na:
Podobne produkty:
, poznaj inne nasze marki:
Jestem bardzo zadowolona z indywidualnej lekcji. Miałam możliwość spędzenia miło i aktywnie czasu oraz zapoznania się z nową dla mnie formą aktywności fizycznej. Polecam.