Indywidualna lekcja Pole dance – Toruń

Indywidualna lekcja Pole dance w Toruniu. Zajęcia trwają 1 lub 2 godziny i przeznaczone są w zależności od wybranej opcji dla 1 lub 2 osób.

Komu podarować indywidualną lekcję Pole dance?

• Przyjaciółce z Torunia, która zawsze marzyła o nauce Pole dance
• Koleżankom, które lubią wspólne wyzwania
• Miłośniczce muzyki i tańca

Indywidualna lekcja Pole dance

Pole dance to rodzaj tańca sportowego, który stanowi połączenie akrobatyki, fitnessu i baletu, a w zaawansowanych choreografiach pojawia się także element aktorstwa. Nie jest więc to zwykły i prosty taniec, potocznie zwany „tańcem na rurze”. Nauka Pole dance wymaga dużego nakładu energii, zaangażowania i siły. Podczas treningów obciążone są niemal wszystkie partie ciała, dlatego jest to też forma treningu, który wpływa na modelowanie sylwetki. Nie należy mylić Pole dance z erotycznym tańcem na rurze, czy striptizem, bowiem jest on dyscypliną sportu i fitnessu uznawaną przez Polski Związek Tańca Sportowego.

Wariant I to godzinna lekcja dla jednej osoby. Natomiast wariant II, to lekcja dwugodzinna dla jednej osoby lub 1h zajęć dla dwóch pań jednocześnie.

Pole Dance Studio Toruń

Studio Pole Dance w Toruniu to ponad 100m² sportowej powierzchni, na którą składa się sala treningowa wyposażona w 9 rur statyczno-obrotowych renomowanej firmy X-Pole. Lekcje prowadzą doświadczone instruktorki, które darzą taniec prawdziwą pasją. Każde zajęcia rozpoczynają się dynamiczną rozgrzewką po której następuje wzmacnianie, mające na celu zwiększenie siły mięśni – zwłaszcza rąk, pleców i brzucha. Następnie rozpoczyna się część właściwa zajęć, która różni się w zależności od poziomu umiejętności, a w jej skład wchodzi nauka nowych figur, układów tanecznych, przejść pomiędzy figurami. Zajęcia obowiązkowo kończą się rozciąganiem, które pozwoli zwiększyć zakres wykonywanych ruchów, zredukować napięcie mięśni i ogólnie wyciszyć organizm.

To dobry pomysł na prezent, ponieważ

• Jest okazją do zdobycia ciekawego doświadczenia
• Może okazać się początkiem nowej pasji
• Podarujesz niezapomniane emocje w prezencie