Indywidualna lekcja pole dance — Olsztyn

Podaruj bliskiej osobie voucher na indywidualną lekcję pole dance w Olsztynie – doskonały sposób na połączenie intensywnych ćwiczeń z odkrywaniem własnej siły i elegancji ruchu. W Flying Ballerina Monika Baczkowska uczestniczka spędzi godzinę w pełnym skupieniu na rozwijaniu swoich umiejętności pod okiem doświadczonej instruktorki.

Niezależnie od poziomu zaawansowania, każda lekcja dostosowana jest do indywidualnych potrzeb, zapewniając prywatność i komfort podczas ćwiczeń. To idealny prezent dla kobiet szukających nowego wyzwania lub chcących rozwinąć swoją pasję do tańca.

Na etapie zakupu możesz wybrać indywidualną lekcję pole dance lub exotic pole dance (taniec w butach typu szklanki 20 cm szpilki). Lekcja trwa 60 minut.

Co otrzyma obdarowana?

• Indywidualną lekcję pole dance trwającą 60 minut.
• Pełną uwagę i wsparcie doświadczonej instruktorki.
• Możliwość nauki w stylu klasycznym lub exotic (z użyciem butów typu szklanki).
• Prywatność i komfort dzięki zajęciom 1 na 1.
• Poprawę siły, elastyczności i pewności siebie.
• Szansę na spalenie tkanki tłuszczowej oraz modelowanie sylwetki.

Indywidualna lekcja pole dance w Olsztynie – jak wygląda realizacja?

Podaruj najbliższej osobie niezapomnianą godzinę tanecznej ekspresji i siły. Indywidualna lekcja pole dance w Olsztynie to nie tylko nauka nowych ruchów, ale przede wszystkim połączenie ze swoim ciałem i duchem. W trakcie zajęć osoba obdarowana skupi się na poprawie swojej elastyczności, siły i kondycji, jednocześnie czerpiąc przyjemność z każdego ruchu.

Podczas indywidualnej lekcji pole dance instruktorka będzie skupiona wyłącznie na uczestniczce. Osoba obdarowana może uczyć się pole dance w klasycznej formie – na boso lub w tzw. odmianie exotic, czyli taniec w butach typu szklanki 20 cm szpilki. Czas trwania wynosi 1 godzinę.

Ile kosztuje jedna lekcja pole dance?

Cena pole dance zaczyna się od 119.00 zł. Dokładna cena zależy od wybranej lokalizacji.

Jak ubrać się na zajęcia pole dance w Olsztynie?

Na zajęcia pole dance najlepiej założyć krótkie spodenki oraz top, które zapewniają swobodę ruchu i umożliwiają pewny chwyt na rurze. Warto też zabrać ręcznik i wodę, aby zadbać o komfort podczas intensywnych ćwiczeń.

Jakie są korzyści pole dance? Podaruj voucher na zmysłowy taniec!

Praktykujący pole dance pracuje się nad siłą mięśni, zwłaszcza tych w rękach, nogach i brzuchu, podnosząc i balansując własną masą ciała na drążku. Przekłada się to na zwiększenie siły i wytrzymałości mięśniowej, a także poprawę kondycji fizycznej. Ponadto, pole dance doskonale modeluje sylwetkę, pomagając w redukcji tkanki tłuszczowej i rzeźbieniu mięśni. To trening, który rozwija siłę, gibkość oraz koordynację ruchową.