Warsztaty relaksacji – Trójmiasto

Warsztaty relaksacji na terenie Trójmiasta przeznaczone dla 1-2 osób. Do wyboru jedna lub pakiet czterech sesji, z których każda trwa 1,5 godziny. Podczas warsztatów uczestnik popracuje nad umiejętnością wchodzenia w stan głębokiego relaksu i ograniczeniem stresu.

Komu podarować warsztaty relaksacji?

• Bliskiej osobie, która zmaga się z silnym stresem, lękiem lub depresją
• Osobie, która interesuje się podobnymi praktykami, jak np. joga czy medytacja
• Każdemu, kto chciałby postawić na spokój, relaks i samorozwój

Warsztaty relaksacji

Relaksacja to bardzo ważna część naszego życia, która daje nam energię, by stawiać czoła codziennym wyzwaniom. Warto docenić jej rolę i wartość, biorąc udział w profesjonalnych warsztatach poświęconych technikom relaksacji. Celem warsztatów jest opanowanie umiejętności wchodzenia w stan głębokiego relaksu. Uczestnik większość czasu spędza w pozycji leżącej, relaksując swoje ciało i umysł. Głęboko prowadzona relaksacja pozwala dotrzeć w głąb swoich uczuć, tworząc doskonałe warunki do wizualizacji i pracy przy jej wykorzystaniu nad ograniczeniem roli stresu i poprawą zdrowia. W ramach pakietu zajęć osoba obdarowana dowie się w jaki sposób stworzyć własną zindywidualizowaną relaksację, dopasowaną konkretnie do swoich potrzeb. Lokalizacja zajęć dostosowana jest do preferencji uczestnika. Do wyboru dostępne są dwa warianty czasowe: 1 spotkanie trwające 1,5 h lub 4 spotkania po 1,5 h każde.

Akademia Redukcji Stresu

To inicjatywa, która powstała w efekcie zdobytych na różnych polach życia doświadczeń. Jej pomysłodawca i realizator – Paweł Gutral, to człowiek o nietuzinkowym usposobieniu, empatii i podejściu do drugiej osoby. Na swoim koncie posiada certyfikaty z licznych kursów i szkoleń z zakresu medytacji, jogi i innych pokrewnych praktyk. Jego sposób postrzegania świata i zajmowanego w nim przez siebie miejsca w dużym stopniu ukształtowały wielokrotne podróże do Japonii, gdzie poszerzał swoje medytacyjne horyzonty.

To dobry pomysł na prezent, ponieważ

• Pozwala zdobyć umiejętność wchodzenia w stan świadomego i głębokiego relaksu
• To ciekawy i korzystny dla zdrowia sposób na spędzenie wolnego czasu
• Na warsztaty można wybrać się razem z bliską osobą