Joga – Kraków

Zajęcia jogi odbywają się w Krakowie w studiu „Pies Głową Do Góry” i trwają 75 minut. W zależności od wybranej opcji są przeznaczone dla 1 lub 2 osób. Ta unikalna forma jogi wykorzystuje hamaki, aby umożliwić wykonywanie ćwiczeń w powietrzu.

Indywidualne zajęcia pozwalają na dostosowanie tempa i poziomu trudności do potrzeb uczestników, co umożliwia pełne skupienie na technice, oddechu i relaksacji.

Komu podarować voucher na jogę?

• Osobie, która chce zacząć swoją przygodę z jogą

• Przyjaciółce, która poszukuje sposobu na odprężenie i relaks

• Mamie, której zależy na poprawie elastyczności i zdrowia kręgosłupa

• Każdemu, kto potrzebuje chwili wytchnienia od codziennych obowiązków

Voucher na zajęcia jogi w Krakowie

Zajęcia jogi w studiu „Pies Głową Do Góry” są prowadzone indywidualnie, dzięki czemu instruktor może skupić się na potrzebach uczestnika i dostosować program do jego poziomu zaawansowania. Zajęcia obejmują rozgrzewkę, ćwiczenia wzmacniające oraz techniki oddechowe i relaksacyjne, co pomaga w utrzymaniu równowagi i odprężeniu. To doskonała okazja, aby pogłębić wiedzę o jodze lub nauczyć się podstaw w komfortowych warunkach.

Jakie są przeciwwskazania do Aerial Jogi?

Nie wolno wykonywać takiego treningu po spożyciu alkoholu i środków odurzających, bezpośrednio po długiej ekspozycji na promienie słoneczne, intensywnym treningu czy zabiegu masażu. Po zjedzeniu obfitego posiłku zaleca się odczekanie 2-3 godzin. Bezwzględne przeciwwskazania do praktyki jogi obejmują osteoporozę i zaburzenia równowagi.

Choroby narządu ruchu czy okres menstruacji nie są przeciwwskazaniem, ważna jest tylko kwestia doboru właściwych pozycji.

Studio Jogi „Pies Głową Do Góry”

Studio Jogi „Pies Głową Do Góry” to profesjonalne studio oferujące naukę czterech rodzajów praktyk: joga klasyczna, grupy terapeutyczne, aerial joga i zajęcia w stylu fitness. Każdy znajdzie tu coś dla siebie. Zajęcia prowadzone są przez dwunastu doświadczonych instruktorów praktycznie przez cały dzień, co pomaga włączyć do swojego codziennego grafiku aktywność w postaci jogi. Zajęcia w studiu przeznaczone są dla każdego — niezależnie od posiadanych umiejętności.

To dobry pomysł na prezent, ponieważ

• Oferuje chwile relaksu i odprężenia w harmonijnym otoczeniu

• Pomaga w wzmocnieniu ciała i poprawie elastyczności

• Pozwala na indywidualne podejście do potrzeb uczestnika

• Jest doskonałym sposobem na wyciszenie i medytację