Trening personalny – Zamość

Trening personalny w Studiu Treningu Personalnego w Zamościu przeznaczony jest dla jednej osoby i trwa 55 minut. Do wyboru 4,8 lub 12 treningów.

Komu podarować trening personalny?

• Partnerowi, jako niebanalny prezent urodzinowy,

• Siostrze, która nie wie jak zacząć ćwiczyć,

• Każdemu, kto lubi aktywność fizyczną.

Trening personalny w Zamościu

Trening Personalny pod opieką wykwalifikowanego instruktora jest najbardziej efektywną formą ćwiczeń fizycznych. Trening składa się z rozgrzewki, indywidualnie dobranego treningu, a kończy się rozciąganiem mięśni zaraz po ćwiczeniach. Stretching jest niezwykle ważnym elementem treningu i wykonywany w asyście trenera jest całkowicie bezpieczny. Dzięki Treningowi Personalnemu osoba obdarowana będzie w stanie uzyskać swoje cele treningowe w szybki i bezpieczny sposób.

Zalety treningu personalnego 

• Nauka poprawnej techniki wykonywania ćwiczeń,

• Ćwiczenia są dobierane przez trenera do potrzeb danej osoby (redukcja wagi, przyrost masy mięśniowej),

• Dostosowanie ćwiczeń do poziomu zaawansowania uczestnika,

• Większa motywacja do treningów,

• Trener czuwa nad bezpieczeństwem uczestnika i efektywnością treningu,

• Dobrze dobrana intensywność treningowa i ilość powtórzeń danych ruchów,

• Zminimalizowane ryzyko kontuzji,

• Poprawa postawy - trener pomaga korygować wady postawy poprawiając uczestnika.

To dobry pomysł na prezent, ponieważ

• Inwestujesz w rozwój bliskiej Ci osoby,

• Obdarowany poprawi swoją kondycję i sylwetkę,

• To oryginalny prezent, który wpłynie korzystnie na stan ciała i ducha.