Trening personalny – Kraków

Trening personalny w Trening4you – Centrum Treningów Personalnych w Krakowie. Trening trwa 60 minut.

Komu podarować trening personalny w Krakowie?

• Siostrze, która dopiero zaczyna swoją przygodę z treningiem i potrzebuje pomocy w opracowaniu planu treningowego

• Przyjaciółce, która ma specyficzne cele treningowe i potrzebuje spersonalizowanego podejścia

• Bliskiej osobie, która chce poprawić swoje wyniki w sporcie lub w swojej dziedzinie pracy

Trening personalny

Najbardziej efektywna i sprawdzona metoda osiągnięcia założonego celu przez ćwiczącego to praca z trenerem personalnym. Głównym założeniem treningu personalnego jest ułożenie zindywidualizowanego planu treningowego. Taki plan jest dostosowany do stanu zdrowia i wieku osoby obdarowanej. Pod uwagę są również brane parametry, takie jak typ budowy somatycznej oraz poziom zdolności motorycznych. Trener dobierze ćwiczenia mając na uwadze przede wszystkim bezpieczeństwo osoby obdarowanej, przebyte kontuzje oraz wady postawy. Trener to przewodnik, mentor, który inspiruje oraz wspiera w trudnych chwilach. Wykonawcy usługi specjalizują się w treningu cross fit, treningu funkcjonalnym, siłowym i wzmacniającym.

To dobry pomysł na prezent, ponieważ

• Przyczyni się do poprawy zdrowia i kondycji obdarowanego

• Trening personalny to wyjątkowa okazja, aby obdarowany skorzystał z profesjonalnej pomocy trenera, co może przyspieszyć osiągnięcie celów treningowych

• Z pewnością zostanie zapamiętany i doceniony, ponieważ wymaga zaangażowania i czasu, a także jest dowodem troski o zdrowie i dobre samopoczucie bliskiej osoby