Poznaj Pole Dance – Płock

Pole dance to rodzaj tańca sportowego, który stanowi połączenie akrobatyki, fitnessu i baletu. Zajęcia trwają 1 godzinę i odbywają się w grupach, osoba obdarowana wybiera termin z dostępnego grafiku zajęć.

Komu podarować Pole Dance?

• Kobiecie kochającej taniec
• Osobie, która pragnie zadbać o swoją sylwetkę
• Kobiecie, która uwielbia spędzać wolny czas aktywnie
• Przyjaciółce, która poszukuje nowych i ciekawych zajęć

Pole Dance

Pole dance to rodzaj tańca sportowego, który stanowi połączenie akrobatyki, fitnessu i baletu, a w zaawansowanych choreografiach pojawia się także element aktorstwa. Nie jest więc to zwykły i prosty taniec, potocznie zwany „tańcem na rurze”. Nauka Pole Dance wymaga dużego nakładu energii, zaangażowania i siły. Podczas treningów obciążone są niemal wszystkie partie ciała, dlatego jest to też forma treningu, który wpływa na modelowanie sylwetki. Nie należy mylić pole dance z erotycznym tańcem na rurze, czy striptizem bowiem jest on dyscypliną sportu i fitnessu  uznawaną przez Polski Związek Tańca Sportowego.

Czy każdy może spróbować sił w Pole Dance?

Wiele kobiet zmaga się z obawami związanymi ze sporym wysiłkiem fizycznym, który trzeba włożyć w ten rodzaj tańca. Potrzeba silnych mięśni ramion i nóg, wytrwałości i zaangażowania. Jednak każde zajęcia mają na celu nie tylko naukę konkretnych figur, ale również przygotowanie ciała do ich wykonania. Ćwiczenia wykonywane w czasie rozgrzewki są dobrane tak, by wzmacniać te partie mięśni, które są kluczowe podczas pole dance. Oczywiście, po pierwszych lekcjach można spodziewać się zakwasów i delikatnych otarć, ale każda osoba, która ma w sobie odrobinę wytrwałości, poradzi sobie bez większych problemów.

To dobry pomysł na prezent, ponieważ

• Pole dance to połączenie wysiłku fizycznego z dobrą zabawą
• Pole Dance to oryginalna forma aktywności fizycznej
• To okazja do pracy nad własnym charakterem
• Zajęcia pomogą wzmocnić mięśnie, poprawić kondycję i wysmuklić sylwetkę