Trening EMS wprowadzenie – Zamość

Trening EMS to nowoczesna forma treningu. Pojedynczy trening trwa 20 minut, a liczba treningów zależy od wybranej opcji. Do wyboru 1, 4 lub 8 treningów dla jednej osoby.

Komu podarować trening EMS?

• Każdemu, kto chce rozpocząć aktywny tryb życia,

• Przyjacielowi, który nie ma czasu na tradycyjne treningi siłowe,

• Siostrze, która lubi próbować nowych form treningu.

Trening EMS

Pierwszy trening EMS dla klientów którzy nie mają wykupionego pakietu treningów.  Podczas tego treningu wykonujemy pierwszych pomiarów, wypełniamy ankietę zdrowotna oraz dobieramy strój. Trening EMS wprowadzający to wywoływanie skurczów mięśni za pomocą impulsów elektrycznych (ich intensywność dobiera się w zależności od trenowanej grupy mięśniowej). Najczęściej wykorzystuje się do tego celu specjalny kombinezon – po założeniu wykonuje się proste ćwiczenia, a dzięki prądom EMS ich efektywność znacząco wzrasta. Efektami treningu EMS są przyspieszenie spalania tkanki tłuszczowej, budowy masy mięśniowej i redukcji cellulitu. Prądy EMS wykorzystuje się również w fizjoterapii, zwłaszcza w schorzeniach, których objawami są osłabienie i zanik mięśni.

Zalety treningu EMS

• Oszczędność czasu - ze względu na wykorzystanie elektrostymulacji treningi są krótsze, ale bardziej efektywne,

• Skuteczność - trening EMS pozwala na uzyskanie znacznie lepszych efektów w krótszym czasie niż tradycyjne treningi siłowe,

• Poprawa wytrzymałości - elektrostymulacja mięśni może poprawić ich wytrzymałość i zwiększyć siłę,

• Brak ryzyka kontuzji - w treningu EMS stawy i kręgosłup nie ulegają obciążeniu,

• Redukcja masy ciała -  trening EMS poprawia metabolizm, a więc jest skuteczną metodą redukcji masy ciała,

• Poprawa zdrowia ogólnego - regularna aktywność fizyczna przyczynia się do poprawy jakości snu, poprawy nastroju i zmniejszenia poziomu stresu,

• Poprawa postawy - trening EMS pomaga korygować wady postawy.

To dobry pomysł na prezent, ponieważ

• Inwestujesz w piękny wygląd i dobre samopoczucie bliskiej osoby,

• Trening EMS sprawdzi się nawet u najbardziej zapracowanej osoby,

• Podarujesz oryginalną formę aktywności.