Trening EMS – Zamość

Trening EMS to nowoczesna forma treningu. Pojedynczy trening trwa 20 minut, a liczba treningów zależy od wybranej opcji. Do wyboru 1, 4 lub 8 treningów dla jednej osoby.

Komu podarować trening EMS?

• Każdemu, kto chce rozpocząć aktywny tryb życia,

• Przyjacielowi, który nie ma czasu na tradycyjne treningi siłowe,

• Siostrze, która lubi próbować nowych form treningu.

Trening EMS

Trening EMS to wywoływanie skurczów mięśni za pomocą impulsów elektrycznych. Intensywność impulsów dobiera się w zależności od trenowanej grupy mięśniowej. Najczęściej wykorzystuje się do tego celu specjalny kombinezon – po założeniu wykonuje się proste ćwiczenia, a dzięki prądom EMS ich efektywność znacząco wzrasta. Efektami treningu EMS są przede wszystkim szybsze spalanie tkanki tłuszczowej, budowa masy mięśniowej i redukcja cellulitu. Prądy EMS wykorzystuje się również w fizjoterapii, zwłaszcza w schorzeniach, których objawami są osłabienie i zanik mięśni.

Zalety treningu EMS

• Oszczędność czasu - ze względu na wykorzystanie elektrostymulacji treningi są krótsze, ale bardziej efektywne,

• Skuteczność - trening EMS pozwala na uzyskanie znacznie lepszych efektów w krótszym czasie niż tradycyjne treningi siłowe,

• Poprawa wytrzymałości - elektrostymulacja mięśni może poprawić ich wytrzymałość i zwiększyć siłę,

• Brak ryzyka kontuzji - w treningu EMS stawy i kręgosłup nie ulegają obciążeniu,

• Redukcja masy ciała -  trening EMS poprawia metabolizm, a więc jest skuteczną metodą redukcji masy ciała,

• Poprawa zdrowia ogólnego - regularna aktywność fizyczna przyczynia się do poprawy jakości snu, poprawy nastroju i zmniejszenia poziomu stresu,

• Poprawa postawy - trening EMS pomaga korygować wady postawy.

To dobry pomysł na prezent, ponieważ

• Inwestujesz w piękny wygląd i dobre samopoczucie bliskiej osoby,

• Trening EMS sprawdzi się nawet u najbardziej zapracowanej osoby,

• Podarujesz oryginalną formę aktywności.