Leśna Ścieżka – spacery sensoryczne i kąpiele leśne w Poznaniu
Leśna Ścieżka to inicjatywa prowadzona przez certyfikowaną przewodniczkę kąpieli leśnych (shinrin-yoku) z pasją do przyrody i pracy z ludźmi. Oferuje profesjonalne sesje shinrin-yoku – formę prozdrowotnej aktywności fizycznej polegającą na długim, uważnym spacerze po lesie bez konkretnego celu. Praktyki realizowane są na terenie lasów wokół Poznania, zapewniając uczestnikom możliwość głębokiego kontaktu z naturą i wyciszenia.
Leśna Ścieżka: LISTA PREZENTÓW
Leśna Ścieżka - opinie
Pomysł na inne spędzenia czasu niż codzienność
Dotyczy produktu/usługi: Rodzinny spacer sensoryczny – Poznań
Pomysł na wycieczkę po lesie i ucieczkę z miasta
Leśna Ścieżka oferuje:
-
indywidualne i grupowe sesje shinrin-yoku prowadzone przez certyfikowaną przewodniczkę
-
rodzinne warsztaty sensoryczne dostosowane do potrzeb dzieci
-
warsztaty tematyczne związane z uważnością i kontaktem z naturą
-
możliwość zakupu voucherów prezentowych na sesje kąpieli leśnych
Każda sesja jest dostosowana do potrzeb uczestników pod względem długości trasy spacerowej, tak aby atrakcja była bezpieczna i komfortowa.
Korzyści z sesji shinrin-yoku
Shinrin-yoku, czyli kąpiel leśna, to praktyka wywodząca się z Japonii, której skuteczność w redukcji stresu i poprawie samopoczucia została potwierdzona licznymi badaniami. Uczestnictwo w takiej sesji pozwala zwolnić tempo, wyciszyć umysł i przywrócić kontakt z własnym ciałem poprzez spokojne, uważne bycie w naturze. Regularne spacery shinrin-yoku zapewniają niezbędną dawkę ruchu, wpływając korzystnie na układ nerwowy, obniżając poziom kortyzolu i ciśnienia krwi, a także wzmacniając odporność. To także okazja do poprawy koncentracji, odzyskania wewnętrznej równowagi i głębokiego relaksu – bez pośpiechu i hałasu. Kąpiele leśne pozwalają odkryć nowe zielone okolice i oderwać się od ekranów, aby dać odpocząć głowie i oczom. Dla wielu uczestników to nie tylko forma odpoczynku, ale także przestrzeń do refleksji i wsłuchania się w siebie.
Lokalizacja – Leśna Ścieżka, Poznań
Leśna Ścieżka działa na terenie lasów wokół Poznania, wybierając spokojne i malownicze miejsca sprzyjające praktyce shinrin-yoku. Dokładne lokalizacje sesji są ustalane indywidualnie z uczestnikami, aby zapewnić najlepsze warunki do relaksu i kontaktu z naturą, a przy tym ułatwić dojazd (można wybrać miejsce, w którym dostępny jest parking lub przystanek).
Szybka wysyłka vouchera, ładne zapakowanie i cudowne życzenia na voucherze.
Dotyczy produktu/usługi: Rodzinny spacer sensoryczny – Poznań