Kąpiel leśna

Sesje odbywają się w otoczeniu leśnym, gdzie uczestnicy mogą doświadczać terapeutycznych właściwości natury. Proces ten jest skutecznym sposobem na obniżenie poziomu stresu i poprawę samopoczucia. Obcowanie wśród drzew i roślinności ma duży wpływ na zdrowie, a terapia leśna pozytywnie oddziałuje na nasz organizm. Pobyt w lesie z doświadczoną przewodniczką pozwoli doświadczyć dobroczynnych właściwości wszystkimi zmysłami. Spróbuj terapii lasem i przekonaj się jaki wpływ olejki eteryczne wydzielane przez drzewa mają na nasze samopoczucie.

Komu podarować voucher na leśną kąpiel?

• Osobom, które szukają sposobu na redukcję stresu i relaks

• Każdemu, kto ceni sobie kontakt z naturą 

• Osobom, które chcą poprawić swoje zdrowie psychiczne i fizyczne

Kąpiel leśna

Kąpiel leśna, znana również jako shinrin-yoku, to praktyka pochodząca z Japonii, która polega na celowym i świadomym oddawaniu się naturze, szczególnie lasom. Jest to forma terapii natury, która wywodzi się z przekonania, że spędzanie czasu w lesie może korzystnie wpływać na zdrowie fizyczne, emocjonalne i psychiczne. Powolny spacer pośród drzew, pozwala zanurzać się w atmosferze lasu każdym zmysłem.

Podczas kąpieli leśnej ludzie są zachęcani do używania wszystkich swoich zmysłów, aby doświadczyć otaczającej ich przyrody. Mogą to być proste czynności, takie jak obserwowanie drzew i roślin, słuchanie śpiewu ptaków, dotykanie korzeni drzew lub ziemi, oddychanie świeżym powietrzem i skupienie się na obecnym momencie.

Badania sugerują, że regularne praktykowanie kąpieli leśnych może zmniejszyć poziom stresu, poprawić nastrój, zwiększyć energię oraz wzmocnić układ odpornościowy. Jest to również sposób na ucieczkę od codziennego życia, zwolnienie tempa i zanurzenie się w spokojnej atmosferze naturalnego środowiska.

Kąpiel leśna jest jedną z wielu form terapii natury, która zdobywa coraz większą popularność na całym świecie, zwłaszcza w społeczeństwach coraz bardziej zabieganych i odciętych od natury. Pomaga ona ludziom odkryć i docenić piękno oraz uzdrawiającą moc otaczającego nas środowiska naturalnego.

Substancje wyższe czyli fitoncydy wydzielane przez rośliny, wywierają silny wpływ bakteriobójczy i bakteriostatyczny oraz posiadają właściwości grzybobójcze. Niektóre nawet hamują mnożenie się wirusów lub uszkadzają ich strukturę. Dzięki temu mogą być wykorzystywane w ziołolecznictwie oraz medycynie naturalnej.

To dobry pomysł na prezent, ponieważ

• Umożliwia pełne zanurzenie w naturze, co sprzyja wyciszeniu i odprężeniu

• Poprawia zdrowie psychiczne i fizyczne

• To doskonały sposób na spędzenie czasu na świeżym powietrzu i regenerację sił
  
  

Dbanie o zdrowie jest bardzo ważne. Floating to równie ciekawa forma terapii, która sprawdzi się idealnie dla osób przepracowanych i szukających chwili relaksu.