Podobne produkty:
Rodzaj kursu
szpagat poprzeczny
Lokalizacja
Kurs realizowany online.
Więcej informacji
Pogoda
Pogoda nie ma wpływu na realizację atrakcji.
Informacje dla oglądających
Osoba obdarowana dostaje kurs w formie video na własność i może do wspólnych ćwiczeń zaprosić bliskich.
Obowiązujący strój
Sportowy, niekrępujący ruchów.
Wymagania
Posiadanie ważnego vouchera.
Informacje dodatkowe
Trening odbywa się w formie video.
FAQ
Bądź pierwszy, aby zadać pytanie o ten produkt!
Zadaj pytanieProfesjonalny kurs przygotowujący do wykonania szpagatu, stworzony przez Mistrzynię Świata w Akrobatyce Powietrznej Annę Węklar. W zależności od wybranej opcji, kurs obejmuje naukę szpagatu poprzecznego lub poprzecznego i podłużnego i realizowany jest w formie zdalnej.
Osoba obdarowana otrzyma kurs w formie nagrań treningowych.
Miłośniczka stretchingu
Osoba trenująca akrobatykę powietrzną lub pole dance
Każdy, kto nie może pozwolić sobie na zajęcia z rozciągania w formie stacjonarnej
To autorski program rozciągania, przygotowujący do wykonania szpagatu poprzecznego. Kurs zawiera dwa nagrania treningowe trwające po 40 minut każdy. Osoba obdarowana materiały szkoleniowe dostaje w formie plików.
To autorski program rozciągania, przygotowujący do wykonania szpagatu poprzecznego oraz podłużnego. Kurs zawiera cztery nagrania treningowe trwające po 45 minut każdy. Osoba obdarowana materiały szkoleniowe dostaje w formie plików. Kurs ten dodatkowo wzbogacony został o trening z gumami.
treningi w formie video
intro – wprowadzenie do kursu online,
specjalistyczną rozgrzewkę gimnastyczną, którą bez problemu każdy wykona w domu,
szpagaty – video, w którym zaprezentowana zostanie poprawna technika wykonania,
omówienie najczęstszych błędów popełnianych przy rozciąganiu oraz co zrobić, aby ich uniknąć i ćwiczyć prawidłowo,
różne warianty wykonywania ćwiczeń (od poziomu początkującego do zaawansowanego),
ćwiczenia rozciągające, wzmacniające, równoważne i otwierające biodra, które ułatwią zrobienie szpagatów,
pokaz, omówienie i rozliczenie ćwiczeń
przykładową rozpiskę i plan treningowy.
Stwarzasz okazję do zadbania o swoje zdrowie i nabycie nowych umiejętności
Przybliżasz bliską ci osobę do spełnienia marzenia o wykonaniu szpagatu
Osoba obdarowana będzie miała nieograniczony dostęp do materiałów video.
Aerial Studio Anna Węklar
Zobacz więcej prezentów tego wykonawcy