Indywidualny trening pilates — Kielce

Indywidualny trening pilates z trenerem dla jednej osoby odbywa się Hotelu Binkowski w Kielcach. W zależności od wybranego wariantu voucher obejmuje 1 lub 10 zajęć po 60 minut każde.

Komu podarować indywidualny trening pilates?

• Przyjaciółce szukającej skutecznego sposobu na poprawę kondycji i postawy.

• Osobom początkującym oraz zaawansowanym w pilatesie.

• Każdemu, kto chce zredukować stres i poprawić samopoczucie.

Indywidualny trening pilates w Kielcach

Indywidualne zajęcia pilates to idealne rozwiązanie dla osoby, która ceni sobie skuteczność i komfort. Dostosowane do indywidualnych potrzeb ćwiczenia pozwalają na osiągnięcie szybszych i bardziej widocznych efektów. Pod okiem doświadczonego trenera każdy ruch jest precyzyjnie wykonany, co minimalizuje ryzyko kontuzji i maksymalizuje korzyści płynące z treningu. Zajęcia trwają 60 minut.

Trening osobisty w Studiu Pilates dzieli się na cztery części:

1. Przygotowanie ruchowe – poprawiamy zakresy ruchu i przygotowujemy ciało do wysiłku.

2. Część główna – spersonalizowane, odpowiednio dobrane ćwiczenia, podczas których uczymy, poprawiamy, pilnujemy i motywujemy.

3. Część metaboliczna – intensywna część sesji treningowej służąca poprawie kondycji i podkręceniu metabolizmu

4. Wyciszenie – cool down – etap przejścia z intensywnego wysiłku do stanu spoczynku.

Studio Pilates

Studio Pilates oferuje treningi personalne z wykorzystaniem najnowocześniejszego sprzętu od firmy Balanced Body, takiego jak reformer (rialto), wieża (tower), krzesło (combo chair) i beczka (ladder barrel). To bezpieczne, stylowe i efektowne urządzenia, które umożliwiają kompleksowy trening. Zajęcia cieszą się uznaniem i prowadzi je Aleksandra Stefańska.

To dobry pomysł na prezent, ponieważ

• to inwestycja w zdrowie i dobre samopoczucie bliskiej osoby,

• trener skupia się tylko na osobie obdarowanej,

• indywidualne podejście gwarantuje maksymalne efekty w krótkim czasie.