Pilates – Warszawa

Nie mamy jeszcze żadnej opinii o tym prezencie.

Z tym produktem otrzymasz bon rabatowy 30zł
na kolejne zakupy!

Produkt niedostępny, zobacz inne pomysły na prezent:

Czas trwania

60 minut.

Lokalizacja

Nawrot Studio – studio treningu personalnego, ul. Augusta Cieszkowskiego 1/3, Warszawa

Więcej informacji

Pogoda

Warunki pogodowe nie mają wpływu na realizację prezentu.

Informacje dla oglądających

Na miejscu realizacji pojawia się jedynie osoba obdarowana prezentem.

Obowiązujący strój

Sportowy, niekrępujący ruchów.

Wymagania

Rezerwacji należy dokonać z minimum 7-dniowym wyprzedzeniem.

Informacje dodatkowe

Na miejscu realizacji należy okazać voucher prezentowy.

Opinie

Nie mamy jeszcze żadnej opinii o tym prezencie.

Dodaj Opinię

Pilates – Warszawa

FAQ

Bądź pierwszy, aby zadać pytanie o ten produkt!

Zadaj pytanie

Mapa

Pilates dla jednej lub dwóch osób w Nawrot Studio w Warszawie. Zajęcia mają charakter indywidualny i niezależnie od wybranego wariantu trwają 60 minut.

Komu podarować pilates?

  • Osobie skarżącej się na ból pleców

  • Każdemu, kto chciałby zwiększyć moc swoich mięśni

  • Parze, która chce wspólnie popracować nad swoją kondycją 

Pilates

Pilates to świadomy trening ciała skupiający się na jakości ruchu i technice wykonania. Metoda ta powstała na początku XX w. i obecnie cieszy się dużą popularnością. Pilates to połączenie jogi, ćwiczeń izometrycznych, a także elementów baletu. Ćwiczenia pomagają w uelastycznieniu mięśni,  rozciągnięciu i wzmocnieniu mięśni głębokich, a także wpływają pozytywnie na poprawę postawy i samopoczucie osoby ćwiczącej. Zajęcia przeznaczone są dla jednej lub dwóch osób i mają charakter indywidualny. 

Do najważniejszych korzyści płynących z ćwiczeń pilates zalicza się:

  • Zmniejszenie dolegliwości bólowych układu mięśniowo- szkieletowego

  • Większą elastyczność mięśni

  • Zwiększenie zakresu ruchów w stawach

  • Poprawę krążenia krwi

  • Obniżenie poziomu stresu

Nawrot Studio

Nawrot Studio jest interesującą alternatywą dla zwykłej siłowni lub w klubu fitness. To studio treningu personalnego o oryginalnym wnętrzu i indywidualnym podejściu do klienta. Dostęp do różnych propozycji zajęć i metod treningowych sprawi, że każdy znajdzie tu coś dla siebie. W Nawrot Studio przede wszystkim dba się o zdrowie i bezpieczeństwo podopiecznych. Doświadczona i wykwalifikowana kadra instruktorów stanie na wysokości zadania, aby spełnić oczekiwania klientów.

To dobry pomysł na prezent, ponieważ

  • Pilates daje osobie ćwiczącej mnóstwo korzyści

  • Instruktor skupia się tylko na osobie lub parze obdarowanej 

  • Pilates jest dla każdego, niezależnie od wieku, czy wagi