Kurs samoobrony dla kobiet – Błonie k. Warszawy

(0)
Z tym produktem otrzymasz bon rabatowy 30zł
na kolejne zakupy!

Produkt niedostępny, zobacz inne pomysły na prezent:

Czas trwania

Kurs obejmuje 2 spotkania po 4h.

Lokalizacja

ul. Księcia Józefa Poniatowskiego 31, Błonie, ok. 15 km od Grodziska Mazowieckiego i 33 km od Warszawy

Pogoda

Pogoda nie ma wpływu na realizację prezentu.

Informacje dla oglądających

Na miejscu atrakcji pojawia się wyłącznie osoba obdarowana.

Obowiązujący strój

Wygodny strój sportowy niekrępujący ruchów i obuwie sportowe.

Wymagania

Bezwzględny zakaz uczestniczenia w atrakcji pod wpływem alkoholu i / lub innych środków odurzających.

Informacje dodatkowe

Rezerwacji należy dokonać z minimum 7 dniowym terminem wyprzedzenia.

Napisz opinię

Bądź pierwszy, aby zadać pytanie o ten produkt!

Zadaj pytanie

Pytanie o produkt

* Wymagane pola
Wyślij

Pytanie zostało prawidłowo wysłane

Safe Woman to kurs samoobrony przeznaczony dla kobiet. Kurs obejmuje dwa spotkania, każde po 4h (łącznie 8h). Lekcje odbywają się w weekendy w miejscowości Błonie.  

Komu podarować kurs samoobrony?

  • Każdej kobiecie, która chce nauczyć się samoobrony,
  • Koleżance, która lubi czuć się niezależna,
  • Znajomej, która nie boi się wyzwań i chce pokonywać własne słabości.

Kurs samoobrony dla kobiet

Program zawiera takie zagadnienia jak:

  • nauka technik atakowania: podstawowymi ciosami oraz kopnięciami zmodyfikowanymi pod kątem skutecznego zastosowania ich przez kobiety,
  • nauka stosowania najprostszych dźwigni,
  • znajomość miejsc wrażliwych na ciele człowieka, czyli te które powinny być atakowane w pierwszej kolejności w sytuacji samoobrony,
  • naukę technik obrony przed: uderzeniami, kopnięciami, chwytami, chwytami za ubranie, duszeniami, obchwytami tułowia, atakami kiedy kobieta znajduje się na ziemi oraz innymi sytuacjami zagrożenia, które najczęściej zdarzają się kobietom w różnych miejscach (ulica, winda, schody, teren leśny),
  • tematyka psychologicznych aspektów samoobrony (panowanie nad stresem, trzeźwość umysłu podczas obrony),
  • tematyka prewencji (rozpoznawanie zagrożeń, unikanie miejsc niebezpiecznych, zapobieganie sytuacjom niebezpiecznym, wczesna reakcja),
  • postawy i pozycje ciała w sytuacji zagrożenia,
  • widzenie peryferyjne (poszerzenie pola widzenia),
  • wykorzystanie do obrony przedmiotów które znajdują się w pobliżu,
  • podstawy psychologii agresji,
  • techniki i taktyka obrony w pomieszczeniach zamkniętych,
  • obrona i taktyka walki przy próbie gwałtu,
  • kształtowanie cech motorycznych niezbędnych w samoobronie takich jak: siła, szybkość, wytrzymałość,
  • poprawa ogólnej sprawności fizycznej.

Techniki podsumowywane są podczas treningów scenariuszowych. Dla zwiększenia realizmu instruktorzy posługują się wiedzą dotyczącą tego kiedy, gdzie i w jaki sposób najczęściej dochodzi do napaści na kobiety. Program treningowy SAFE WOMEN – samoobrona dla kobiet łączy różne dziedziny wiedzy, techniki i metody aby zminimalizować ryzyko bycia napadniętą oraz uczy jak aktywnie podjąć obronę własną w takiej sytuacji nie doprowadzając do efektu znieruchomienia.

To dobry pomysł na prezent, ponieważ

  • trening pomaga przełamać własne słabości,
  • pozwala pozyskać praktyczne umiejętności,
  • będzie odpowiedni dla każdej kobiety.
Czytaj więcej

Polecamy ten prezent dla:

Błonie  - kliknij żeby zmienić
Błonie   (zmień)

Cena:

Cena: 200 zł

P0009526