Stan błogosławiony to jeden z najpiękniejszych okresów w życiu kobiety. Rośnie w niej nowy, mały człowiek, który jednak potrzebuje wiele energii do prawidłowego rozwijania się. Stąd nierzadko czas ciąży bywa dla młodej mamy bardzo wyczerpujący i wymagający. Nie dziwne więc, że przez okres kilku miesięcy potrzebuje ona dużo spokoju oraz wypoczynku. Poza oczywistymi sposobami na regenerację jak duża ilość snu, delikatny ruch na świeżym powietrzu czy błogie kąpiele z pianą w domowym zaciszu, warto pomyśleć również o wizycie w gabinecie SPA. Tam coraz częściej oferowane są specjalne zabiegi SPA dla kobiet w ciąży.

Profesjonalne salony kosmetyczne coraz częściej decydują się na wprowadzenie do swojej oferty masaży, zabiegów i pakietów dedykowanych wyłącznie dla kobiet w ciąży. Mają one za zadanie odpowiednio zadbać o delikatną skórę ciała, nawilżyć i rozświetlić twarz, a także zapewnić odpowiednią pielęgnację i wygląd dłoni oraz stóp.

Czy zabiegi SPA dla kobiet w ciąży są bezpieczne?

Oczywistym jest, że każda przyszła mama zada sobie najpierw pytanie – czy masaż w ciąży to dobra decyzja? Czy zabiegi SPA będą bezpieczne dla dziecka? Ciąża sama w sobie nie jest przeciwwskazaniem do wizyt w salonie urody. Jeżeli dziecko rozwija się prawidłowo, a młoda mama czuje się dobrze, to kluczem do bezpieczeństwa będą odpowiednio dobrane zabiegi. Przez wszystkie trymestry unikać należy wysokich temperatur, na przykład w saunie fińskiej czy parowej. Niewskazane są również intensywne masaże, zabiegi z użyciem ultradźwięków, prądów czy kosmetyków z bardzo silnymi substancjami aktywnymi, w tym kwasami. Nie ma natomiast większych ograniczeń jeżeli chodzi o zabiegi typowo pielęgnacyjne i nawilżające na twarz, stopy czy dłonie. Wystarczy, aby użyte do nich kosmetyki posiadały dobre, naturalne składy. Należy jednak pamiętać, że ostateczną decyzję o możliwości skorzystania ciężarnej kobiety z danych masaży czy usług SPA powinien podjąć lekarz prowadzący ciążę.

zabiegi spa dla kobiet w ciąży

Początki ciąży

Podczas trwania pierwszego trymestru ciężarna kobieta ma dosyć ograniczony wybór co do oferty SPA. Nie zaleca się bowiem w tym okresie wykonywać żadnych zabiegów na całe ciało. Nie oznacza to jednak, że należy całkowicie wystrzec się wizyt w salonie urody. Przyszła mama śmiało może skorzystać z zabiegu pielęgnacyjnego na twarz dedykowanego właśnie dla kobiet w ciąży. Oparty jest on na naturalnych kosmetykach, przetestowanych dermatologicznie i bezpiecznych dla zdrowia dziecka. Ma on za zadanie wydobyć z cery jej zdrowy blask, a także dogłębnie ją odżywić i nawilżyć. Idealnym uzupełnieniem pielęgnacji będzie masaż twarzy. Rozluźni mięśnie mimiczne i zrelaksuje, a w efekcie pozostawi buzię bardziej napiętą i elastyczną.

W trakcie pierwszych miesięcy ciąży bez obaw korzystać można również z pakietu SPA na stopy i dłonie, zakończonego wykonaniem manicure oraz pedicure. Relaksacyjny masaż zadziała przeciwbólowo i przyniesie ulgę szczególnie opuchniętym nogom. Odżywcze maski zadbają o odpowiednie nawilżenie skóry, a pięknie pomalowane paznokcie poprawią humor młodej mamie. A przecież to niezwykle istotne, aby w trakcie ciąży dbać o dobry nastrój!

Drugi trymestr

Wraz z początkiem drugiego trymestru i za zgodą lekarza prowadzącego, ciężarna kobieta może pozwolić sobie na zabiegi wykonywane na całym ciele. Idealną opcją będzie specjalny masaż dla kobiet w ciąży. Dzięki delikatnym ruchom masażystki poprawi krążenie, zniweluje bolesność mięśni czy stawów i niesamowicie zrelaksuje. Zabieg jest całkowicie bezpieczny dla dziecka. Wykonuje się go w pozycji na plecach lub boku, a profesjonalna obsługa salonu posiada doświadczenie w masowaniu ciężarnych. Nawilżające olejki wykorzystane do masażu niwelują uczucie ciągnięcia skóry, stąd wykonywane ruchy przynoszą same pozytywne odczucia rozluźnienia i błogiego relaksu.

W trakcie ciąży największe obciążenie zdecydowanie przejmuje kręgosłup. Gdy brzuszek stopniowo rośnie, wraz z nim nasila się nieprzyjemny ból pleców. Aby go złagodzić, już w drugim trymestrze przyszła mama może wybrać się na sesję floatingu. To specjalny zabieg oparty na obniżeniu świadomości grawitacji i odciążeniu mięśni i stawów, dzięki specjalnej kapsule wypełnionej ciepłą wodą z dużym stężeniem soli Epsom. Uczucie bezwładu, a także ograniczenie około 90% bodźców z zewnątrz gwarantują całkowite wyciszenie umysłu, złagodzenie dolegliwości bólowych i zredukowanie wszelkich niepokojów i stresów. Aby efekty sesji floatingowych były widoczne, należy uczęszczać na nie regularnie.

kobieta w ciąży relaksuje się w salonie spa

Dzień SPA dla kobiet w ciąży

Idealną opcją na prezent dla kobiety ciężarnej zawsze będzie Dzień SPA dla kobiet w ciąży. W zależności od lokalizacji obejmuje on różne pakiety zabiegów nacelowanych na intensywną pielęgnację twarzy oraz ciała w tym szczególnym okresie. Składają się one zwykle z odprężających sesji floatingowych, przystosowanych do potrzeb ciężarnych masaży, zabiegów nawilżających i rozświetlających twarz, manicure i pedicure, a także poczęstunku z owoców, ziołowej herbaty czy świeżo parzonej kawy. Wszystkie te zabiegi mają na celu pielęgnację zarówno ciała, jak i umysłu. W trakcie ciąży niezwykle ważne jest zachowanie dobrego nastroju. Z pewnością pomoże w tym relaks i zadbanie o siebie w profesjonalnym salonie. Wybierając masaże i SPA dla kobiet w ciąży masz pewność, że realizacja odbędzie się w całkowicie bezpiecznych warunkach zarówno dla przyszłej mamy, jak i jej dziecka. 

Przede wszystkim relaks i regeneracja

W ostatnich tygodniach ciąży nie zaleca się wykonywania zabiegów w SPA. To czas na całkowity odpoczynek w domowym zaciszu oraz przygotowania do nadchodzącego dnia porodu. Nie ulega jednak wątpliwości, że w pierwszym, a szczególnie drugim trymestrze masaże i zabiegi SPA dla kobiet w ciąży mogą okazać się niezwykle pomocne w tym niekiedy trudnym i męczącym okresie, jakim jest czas noszenia w sobie nowego życia. Warto zadbać o komfort i samopoczucie bliskiej nam kobiety – partnerki, siostry, przyjaciółki czy kuzynki, która spodziewa się dziecka – i podarować prezent, który pozwoli jej na chwilę oddechu i zadbanie o swoje ciało w tak wymagającym dla niej okresie.  

Kamila Dębek
Pywatnie pasjonatka rozkładania wszystkiego na części pierwsze oraz wielbicielka wszelkich kontrowersyjnych kwestii. Uważa, że nie ma tematów tabu i o wszystkim rozmawia i pisze swobodnie, niczym o aktualnej pogodzie. Od zawsze zagorzała fanka Harry’ego Pottera i twórczości Jakuba Żulczyka.