Kurs szpagatu online

Rodzaj kursu

szpagat poprzeczny

Lokalizacja

Kurs realizowany online.

Więcej informacji

Pogoda

Pogoda nie ma wpływu na realizację atrakcji.

Informacje dla oglądających

Osoba obdarowana dostaje kurs w formie video na własność i może do wspólnych ćwiczeń zaprosić bliskich.

Obowiązujący strój

Sportowy, niekrępujący ruchów.

Wymagania

Posiadanie ważnego vouchera.

Informacje dodatkowe

Trening odbywa się w formie video.

Opinie

Nie mamy jeszcze żadnej opinii o tym prezencie.

Dodaj Opinię

Kurs szpagatu online

FAQ

Bądź pierwszy, aby zadać pytanie o ten produkt!

Zadaj pytanie

Profesjonalny kurs przygotowujący do wykonania szpagatu, stworzony przez Mistrzynię Świata w Akrobatyce Powietrznej Annę Węklar. W zależności od wybranej opcji, kurs obejmuje naukę szpagatu poprzecznego lub poprzecznego i podłużnego i realizowany jest w formie zdalnej.

Osoba obdarowana otrzyma kurs w formie nagrań treningowych.

Kto będzie zachwycony kursem szpagatu online?

  • Miłośniczka stretchingu

  • Osoba trenująca akrobatykę powietrzną lub pole dance

  • Każdy, kto nie może pozwolić sobie na zajęcia z rozciągania w formie stacjonarnej

Kurs szpagatu poprzecznego w wersji online

To autorski program rozciągania, przygotowujący do wykonania szpagatu poprzecznego. Kurs zawiera dwa nagrania treningowe trwające po 40 minut każdy. Osoba obdarowana materiały szkoleniowe dostaje w formie plików.

Kurs szpagatu poprzecznego i podłużnego w wersji online

To autorski program rozciągania, przygotowujący do wykonania szpagatu poprzecznego oraz podłużnego. Kurs zawiera cztery nagrania treningowe trwające po 45 minut każdy. Osoba obdarowana materiały szkoleniowe dostaje w formie plików. Kurs ten dodatkowo wzbogacony został o trening z gumami.

Dodatkowo każdy z kursów zawiera

  • treningi w formie video 

  • intro – wprowadzenie do kursu online,

  • specjalistyczną rozgrzewkę gimnastyczną, którą bez problemu każdy wykona w domu,

  • szpagaty – video, w którym zaprezentowana zostanie poprawna technika wykonania,

  • omówienie najczęstszych błędów popełnianych przy rozciąganiu oraz co zrobić, aby ich uniknąć i ćwiczyć prawidłowo,

  • różne warianty wykonywania ćwiczeń (od poziomu początkującego do zaawansowanego),

  • ćwiczenia rozciągające, wzmacniające, równoważne i otwierające biodra, które ułatwią zrobienie szpagatów,

  • pokaz, omówienie i rozliczenie ćwiczeń

  • przykładową rozpiskę i plan treningowy.

To świetny pomysł na prezent! Ponieważ…

  • Stwarzasz okazję do zadbania o swoje zdrowie i nabycie nowych umiejętności

  • Przybliżasz bliską ci osobę do spełnienia marzenia o wykonaniu szpagatu

  • Osoba obdarowana będzie miała nieograniczony dostęp do materiałów video.

Realizacja