Aerial Joga – Kraków

Zajęcia aerial jogi odbywają się w Krakowie w studiu „Pies Głową Do Góry” i trwają 75 minut. W zależności od wybranej opcji są przeznaczone dla 1 lub 2 osób. Ta unikalna forma jogi wykorzystuje hamaki, aby umożliwić wykonywanie ćwiczeń w powietrzu.

Komu podarować voucher na aerial jogę?

• Osobom aktywnym, które chcą spróbować nowej formy ćwiczeń

• Każdemu, kto pragnie poprawić elastyczność i wzmocnić ciało

• Osobom cierpiącym na bóle pleców lub napięcia mięśniowe

• Miłośnikom jogi, którzy chcą odkryć jej inną, powietrzną wersję

Voucher na zajęcia aerial jogi w Krakowie

Zajęcia aerial jogi w Krakowie trwają 75 minut i pozwalają na bezpieczne, kontrolowane ćwiczenia w hamaku, który podtrzymuje ciało, ułatwiając wykonanie nawet zaawansowanych pozycji. Podczas zajęć instruktorzy uczą technik balansowania, rozciągania i wzmacniania mięśni, co sprzyja poprawie postawy i redukcji bólu w kręgosłupie.

Dzięki połączeniu jogi, akrobatyki i ćwiczeń w powietrzu, uczestnicy doświadczają głębokiego relaksu oraz odprężenia układu nerwowego. Zajęcia są dostosowane do różnych poziomów zaawansowania, co sprawia, że każdy znajdzie coś dla siebie.

Jakie są przeciwwskazania do Aerial Jogi?

Problemy ze wzrokiem (jaskra), ciąża, dyskopatia, nadciśnienie tętnicze lub bardzo niskie ciśnienie, zawroty głowy, częste omdlenia, choroby serca, osteoporoza, menstruacja czy przebyta niedawno operacja.

Studio Jogi „Pies Głową Do Góry”

Studio Jogi „Pies Głową Do Góry” to profesjonalne studio oferujące naukę czterech rodzajów praktyk: joga klasyczna, grupy terapeutyczne, aerial joga i zajęcia w stylu fitness. Każdy znajdzie tu coś dla siebie. Zajęcia prowadzone są przez dwunastu doświadczonych instruktorów praktycznie przez cały dzień, co pomaga włączyć do swojego codziennego grafiku aktywność w postaci jogi. Zajęcia w studiu przeznaczone są dla każdego — niezależnie od posiadanych umiejętności.

To dobry pomysł na prezent, ponieważ

• Pozwala na aktywne spędzenie czasu w nietypowy sposób

• Wzmacnia ciało, poprawia elastyczność i sprzyja relaksowi

• Jest odpowiedni dla osób na różnym poziomie zaawansowania

• Daje możliwość spróbowania czegoś nowego i ekscytującego