Nurkowanie to bardzo przyjemny sport i nie tak trudny, jak może się wydawać. Towarzyszy człowiekowi od dawien dawna. Kiedyś nurkowanie służyło do zdobywania pożywienia oraz wydobywania pereł i muszli w celach dekoracyjnych. W I w p.n.e. zawodowi nurkowie wyławiali zatopione przedmioty. Nurkowanie było również wykorzystywane w celach militarnych. Obecnie nurkowanie jest bardzo popularne i dużo osób korzysta z tego sportu. Nie powinno się jednak podejmować samodzielnej próby nurkowania ze znajomością samej teorii, należy zasięgnąć kilku lekcji pod okiem doświadczonego płetwonurka. Nurkować ze sprzętem powinny jedynie osoby przeszkolone, które posiadają certyfikat nurkowy.

Kto może nurkować?

Nurkować może każdy ogólnie zdrowy człowiek. Należy umieć pływać na poziomie podstawowym. Aby uzyskać certyfikat PADI, upoważniający do nurkowania do głębokości 12 m, należy mieć co najmniej 10 lat. Nurkować można wtedy w towarzystwie rodzica lub opiekuna. Górnej granicy wieku nie ma. Można cieszyć się tym sportem do późnej starości. Przeciwwskazaniem do nurkowania są choroby psychiczne, padaczka oraz nadciśnienie. Dodatkowo, przed rozpoczęciem kursu należy uzyskać zaświadczenie od lekarza z zapisem „może nurkować”. Nurkowanie rekreacyjne jest dostępne dla wszystkich ludzi. Jest to sport bezpieczny, jeśli zachowuje się zasady bezpieczeństwa i nurkuje na głębokość zgodną z otrzymaną licencją. Obecnie sprzęt jest najwyższej jakości i praktycznie niezawodny. Nauczenie się nurkowania wymaga czasu i zaangażowania. Kurs podstawowy obejmuje zajęcia na basenie, zajęcia z teorii oraz nurkowania na wodzie otwartej.
Stopnie nurkowe, jakie uzyskuje się podczas szkolenia:
– stopień podstawowy – Open Water Diver – pozwala na zdobycie podstawowej wiedzy na temat sprzętu nurkowego oraz zasad bezpieczeństwa. Po ukończeniu tego stopnia, nurek powinien bez problemu zejść pod wodę do głębokości 15-20 m.
– zaawansowany stopień nurkowy – Advanced Open Water Diver – pozwala na nurkowanie do głębokości 30m.

img002

Każdy nurek powinien mieć poniższe akcesoria:
– ABC – maska, fajka, płetwy
– skafander – pianka lub skafander suchy
– butlę
– pas balastowy i balast
– automat oddechowy
– kamizelkę ratowniczo-wyrównawczą
– komputer nurkowy, który informuje min. o aktualnej głębokości, czasie nurkowania i temperaturze wody.

O czym trzeba pamiętać, jeśli decydujemy się na nurkowanie?

Po pierwsze jeśli chcemy nurkować z wykorzystaniem butli, zestawu powietrznego, automatu, który pozwala na dłuższe przebywanie pod wodą, musimy odbyć kurs nurkowania z butlą pod opieką instruktora. Zanurzając się pod wodę, należy wyrównać ciśnienie, aby zapobiec pęknięciu błony bębenkowej. Jest to tzw. Próba Valsalvy i polega na dmuchnięciu, podczas gdy mamy zamknięte usta i zaciśnięty palcami nos. Kolejna zasada to nurkowanie zawsze z partnerem, aby zminimalizować niebezpieczeństwo w wyniku np. utraty przytomności czy awarii sprzętu. Bardzo ważne jest również pamiętanie o tym, aby podczas wynurzania nie zatrzymywać oddechu tylko ciągle wydychać powietrze, aby zapobiec urazom ciśnieniowym.

W Wikipedii można znaleźć następujące rodzaje nurkowania:
– snorkeling – oglądanie podwodnego świata podczas unoszenia się na wodzie, za pomocą maski, fajki i płetwy
– freediving – oddychanie bezdechowe (na wstrzymanym oddechu)
– płetwonurkowanie – nurkowanie rekreacyjne do głębokości 40 m, dostępne nawet dla dzieci od 10-12 lat – na mniejszej głębokości i pod opieką instruktora
– techniczne – dekompresyjne – przeznaczone dla osób o bardzo dobrym stanie zdrowia, trudne logistycznie, przekraczające limity rekreacyjne, związane ze zmianami mieszanin oddechowych pod powierzchnią wody
– wrakowe – związane z wydobywaniem zatopionych przedmiotów z wraków
– jaskiniowe – nurkowanie bez możliwości wynurzania się pionowo na powierzchnię. Wymaga wielu umiejętności wykraczających poza nurkowanie rekreacyjne.

sea-79606

Jaką federację wybrać, aby rozpocząć kurs nurkowania?

Poniżej kilka przykładowych organizacji szkolących:
– PADI – Professional Association of Diving Instructor (Stowarzyszenie Zawodowych Instruktorów Nurkowania) – powstało w USA w 1967 r. W Polsce jest obecne od 1997 r. Szkolenie odbywa się według tych samych standardów na całym świecie. Ponad 70% nurków wybrało szkolenie w tym systemie. Po ukończeniu szkolenia PADI nurek otrzymuje certyfikat ze zdjęciem, który uprawnia do nurkowania w każdym zbiorniku wodnym na całym świecie.
– CMAS – Confederation Mondiale des Activites Subaquatiques (Światowa Federacja Działalności Podwodnej) – federacja, która promuje i rozwija dyscypliny podwodne. Została założona w 1958 r. przez jednego z twórców współczesnego automatu oddechowego, Jacques-Yves Cousteau. CMAS słynie z trudnych kursów, jednak dają one bardzo dobre przygotowanie do nurkowania w trudnych warunkach.
– NAUI – National Association of Underwater Instructors (Narodowe Stowarzyszenie Instruktorów Nurkowania) – zapewnia najwyższy standard nauczania w szkoleniu rekreacyjnym, jak i technicznym. Zostało utworzone w 1959 r. w USA i jest najstarszą organizacją nurkową typu non profit na świecie. Oferuje pełny zakres programów szkoleniowych, począwszy od nurka bezdechowego, a kończąc na kursach instruktorskich i dyrektora kursów z wieloma stopniami szkoleń specjalistycznych.
Każdy z przedstawicieli powyższych federacji z pewnością nauczy nas nurkować. Różnice polegają jedynie na liczbie zajęć, różnorodności wykonywanych ćwiczeń oraz odmienności materiałów do nauki nurkowania. Jest możliwość, aby odbyć cały kurs w Polsce lub za granicą, albo część teoretyczną np. w Polsce, a praktyczną za granicą (np. w Egipcie w Morzu Czerwonym).

Jeśli ktoś chce rozpocząć swoją pierwszą przygodę z nurkowaniem, proponuję zakup vouchera „Poznaj nurkowanie”. Zajęcia INTRO składają się z krótkiego szkolenia teoretycznego, podczas którego omawiany jest sprzęt nurkowy oraz zasady bezpieczeństwa pod wodą, i praktycznego trwającego 60 minut. Instruktor 100% uwagi poświęca uczniowi, „prowadząc go za rękę” pod wodą. Na miejscu każdy uczestnik otrzymuje sprzęt nurkowy wypożyczony na czas zajęć.
Po takim „pierwszym razie” bez obaw i o wiele łatwiej jest podjąć decyzję o profesjonalnym kursie.

Katarzyna
Można powiedzieć, że procenty (oczywiście te liczbowe:)) nie są Jej obce. Ostoja działu finansów naszej firmy, dla której szaleństwem jest przejście przez ulicę w niedozwolonym miejscu lub ekstremalna jazda windą na drugie piętro. Twardo stąpa po ziemi, przez co wszystkie Jej artykuły są realnym odzwierciedleniem rzeczywistości.