Co to jest SPA? Zobacz, co oznacza skrót SPA, co to jest wellness i czym się od siebie różnią

Zabiegi pielęgnacyjne, masaże, pobyty w SPA bądź w strefie wellness to często coś, z czym mamy do czynienia na co dzień. Każda kobieta lubi odpoczynek i relaks dlatego warto pogłębić wiedzę na temat tego, czym jest SPA oraz strefa wellness.

Nie raz pojawia się pytanie – SPA i wellness co to takiego? Wiele osób korzysta z tego, ale nie wiedzą skąd pochodzą nazwy, na czym początkowo polegały i czym się różnią. Kilka ciekawostek na ten temat na pewno będzie interesujące. Sprawdź czym jest strefa SPA i wellness i wybierz idealny zabieg dla siebie!

Co to jest SPA? Poznaj różnicę między SPA a strefą wellness

Na przestrzeni lat wyraz “SPA” miał różne znaczenia. Według innej teorii, nazwa ta pochodzi od nazwy miasta w Belgii. Miasto to słynęło ze zlokalizowanych tam wód leczniczych, wykorzystywanych od wieków w celach uzdrowiskowych. To znacznie sprawiło, że termin ten utożsamiany był głównie z kurortami i uzdrowiskami różnego rodzaju. Z biegiem czasu znaczenie to uległo zmianie. Nowe technologie i odkrycia kosmetologiczne jakie pojawiły się na świecie sprawiły przemianę znaczenia tego terminu.

Pierwsze SPA były znane już w starożytności i były używane do leczenia różnych dolegliwości za pomocą kąpieli w źródłach termalnych lub mineralnych. W czasach starożytnych zarówno Grecy, jak i Rzymianie budowali termy, gdzie mogli się zrelaksować oraz zadbać o swoje ciało i umysł.

Obecnie słowo SPA jest powszechnie używane na całym świecie, aby opisywać miejsca oferujące szeroki zakres usług związanych z relaksem, pielęgnacją ciała i poprawą zdrowia, niezależnie od ich rodzaju i pochodzenia.

Najczęściej, gdy pojawia się pytanie – „co to jest SPA?” pierwszą naszą myślą jest odpoczynek, relaks i wyciszenie. Niektórym na myśl przychodzi do głowy wyjazd i kilkudniowy wypoczynek. Obecnie jednak ze SPA można korzystać wszędzie, każdy salon kosmetyczny oferuje zabiegi pielęgnacyjne. Najwyższej jakości zabiegi wykonywane są oczywiście przez doświadczony personel w tym masażystów, kosmetologów, dermatologów i wielu innych specjalistów. 

Popularność SPA – zabiegi odnowy biologicznej

W ostatnich latach coraz bardziej popularne jest SPA i coraz więcej osób z niego korzysta. Zarówno kobiety, jaki mężczyźni odwiedzają ośrodki, które świadczą usługi SPA. Kiedyś termin ten określał wyłączne kurorty, gdzie były wody lecznicze. Z czasem to znacznie poszerzyło się, a właściwości lecznicze wody znalazły zastosowanie również w hotelach i salonach kosmetycznych. Istnieje kilka rodzajów SPA, w tym m.in.: 

• Day Spa, czyli kilkugodzinna usługa w salonach kosmetycznych w czasie, której wykonywane są zabiegi pielęgnacyjne. 
• Medical Spa, czyli zabiegi zdrowotne i rehabilitacyjne w czasie pobytu w ośrodku wypoczynkowy z wykwalifikowanym personelem medycznym.
• Resort Spa – to nie tylko rozmaite zabiegi na ciało, ale również możliwość uprawiania wielu dziedzin sportu.
• Business Spa – oprócz zabiegów pielęgnacyjnych dostępne są również sale konferencyjne i szkoleniowe, co pozwala na organizację wydarzeń firmowych.
• Destination & Spa – oprócz regeneracji ciała i odnowy biologicznej można też zregenerować “ducha” i nabrać sił witalnych. 

W zależności od specyfiki danego ośrodka, pakiet zabiegów pielęgnacyjnych oraz tego, co jest w SPA dostępne będzie się różnił. Jednak zabiegi, jakie będą wykonywane wpłyną pozytywnie na nasze samopoczucie.

Przeczytaj artykuł:
Rodzaje zabiegów SPA. Zabiegi SPA polecane w hotelach i gabinetach odnowy biologicznej

Na przestrzeni lat ukształtował się oprócz SPA jeszcze jeden termin, którym jest wellness.

Co to jest welness? Filozofia wellness i holistyczne podejście do zdrowia

Wellness z języka angielskiego oznacza stan dobrego samopoczucia. Każdy z nas słysząc pierwszy raz takie słowo zastanawiał się co to takiego jest i zaczynał szukać odpowiedzi w internecie. Wellness co to znaczy? W dokładnym tłumaczeniu jest to połączenie dwóch słów well-being, czyli dobre samopoczucie oraz fitness.

Opiera się to na tezie, według której trzeba dbać o równowagę między zdrowiem psychicznym i fizycznym, aby być szczęśliwym. Chodzi tutaj o zdrowy tryb życia, który sprzyja dobremu samopoczuciu. To wszystko odnosi się do równowagi w organizmie. Nie czujemy się nadmiernie przemęczeni, mamy sporo energii i nie mamy spadków nastroju.

Wellness odnosi się do równowagi w organizmie, która ma na celu utrzymanie harmonii, dzięki czemu nie będziemy zmęczeni i zestresowani. Co to znaczy wellness? Wellness to pewna filozofia, na którą składają się: 

• zdrowa dieta – przy czym zdrowe odżywianie to nie tylko warzywa i owoce, ale również odrzucenie wszelkich używek, które negatywnie wpływają na organizm. 
• aktywność fizyczna – regularne uprawianie aktywności fizycznej, która sprawia radość, mogą to być spacery, jazda na rowerze, joga.
• stosowanie zabiegów na ciało – dowolny wybór zabiegów, można też wybrać saunę czy kąpiele ziołowe.

W dzisiejszych czasach nieraz ciężko nam utrzymać równowagę i harmonię. To niezwykle trudne, ponieważ często stosujemy nieodpowiednią dietę. Innym utrudnieniem może być stresująca praca czy też brak aktywności fizycznej co negatywnie na nas wpływa. Dlatego każdy czasem potrzebuje odpoczynku w strefie wellness.

Należy pamiętać, że wellness to nie tylko zabiegi pielęgnacyjne, ale również właśnie aktywność fizyczna i dobra dieta. Ważne jest, aby wypoczynek był aktywny – mogą to być nawet ćwiczenia w postaci fitnessu lub jogi. W czasie takich zajęć nasz organizm wydziela endorfiny, które odpowiadają za nasze dobre samopoczucie. 

Strefa wellness co to jest?

Pojęcie dość szerokie, często odnoszące się do zabiegów pielęgnacyjnych, które przynoszą ukojenie dla ciała i umysłu. Strefa wellness najczęściej występuje w branży hotelarskiej i połączona jest ze SPA, co po prostu oznacza strefę relaksu.

Strefy wellness powinny nie tylko zawierać zabiegi pielęgnacyjne, ale również powinny umożliwić zadbanie o lepsze samopoczucie. W szczególności różnego rodzaju zajęcia sportowe – w tym fitness lub siłownię oraz odpowiednią dietę. Taki pakiet zawierający wszystkie te czynniki będzie idealnie odnosił się do znaczenia terminu wellness. Pozwoli to na zachowanie równowagi w organizmie i poprawę samopoczucia.

To z jakich atrakcji skorzystamy w strefie wellness zależy tak naprawdę od naszych potrzeb. Jeśli wolimy aktywnie spędzić czas, możemy skorzystać z basenu, a dla osób, które chcą odpocząć idealną opcją będzie jacuzzi bądź sauna. Bardzo ważną kwestią jest tutaj zdrowie, o które można zadbać właśnie dzięki korzystaniu ze strefy wellness.

Regeneracja organizmu po ciężkim dniu jest idealna dla każdego organizmu, czy to poprzez saunę, czy masaże różnego rodzaju. Bardzo ważne jest, aby pamiętać o skorzystaniu z natrysku prysznicowego po każdym zabiegu oraz stosować się do zasad jakie obowiązują w strefie wellness.

SPA i wellness czym się różnią?

Wiemy już co to jest wellness oraz co znaczy skrót SPA, wiemy skąd się wzięły nazwy oraz co oznaczają. Często korzystamy z obu tych ofert, a czym różnią się te dwie rzeczy od siebie? W tym przypadku należy odpowiedzieć sobie na pytania: SPA co to znaczy oraz wellness co oznacza? Różnice można dostrzec porównując ze sobą definicje tych terminów:

• SPA to miejsce, gdzie wykonywane są zabiegi mające na celu relaks i zadbanie o wygląd skóry oraz ogólny stan zdrowia. 
• Wellness natomiast jest to styl życia, którego celem jest osiągnięcie szczęścia i dobrej kondycji. 

SPA i wellness doskonale się uzupełniają, ten fakt nikogo nie zdziwi. Często hotele, które położone są w miejscach z dala od zgiełku i hałasu, a blisko przyrody w malowniczych okolicach w ofercie mają zabiegi spa&wellness. Takie połączenie pozwala na odpoczynek w spokoju i nabranie sił.

Odnosząc się do definicji tych dwóch terminów, odpoczynek w miejscu ze SPA i wellness powoli odnaleźć wewnętrzną równowagę oraz zadbać o stan zdrowia. Idealny wypoczynek dla każdego, kto chce zminimalizować negatywne skutki stresu oraz ceni sobie profesjonalne i dopasowane do swoich potrzeb zabiegi. 

SPA i wellness jako oryginalny pomysł na prezent

Każdy z nas lubi odpoczywać i czasem potrzebuje relaksu oraz oderwania się od codzienności. Warto od czasu do czasu wybrać się do SPA bądź skorzystać ze strefy wellness. Ciekawą opcja na odpoczynek będzie Dzień SPA, dzięki któremu każdy będzie mógł zrelaksować się i skorzystać z pakietu zabiegów na ciało. Relaks i odprężenie będą idealne dla zmęczonego organizmu.

W zależności od lokalizacji Dzień SPA różni się pakietami zabiegów oraz czasem, jaki można spędzić w SPA i relaksować się. Jeśli chcesz odpocząć w SPA we dwoje i spędzić miło czas możesz skorzystać z opcji – Dzień SPA dla dwojga. To nie tylko przyjemnie spędzony dzień, ale również możliwość zadbania o swoje ciało razem z bliską osobą.

Jeśli chcesz odpocząć, zadbać o swoje samopoczucie zarówno psychiczne, jak i fizyczne, to ciekawą opcją będzie voucher do salonu SPA. W zależności od lokalizacji salony SPA oferują różne zabiegi połączone ze strefą wellness. Taki wypoczynek będzie zarówno okazją do zadbania o swój wygląd, jak i o samopoczucie.

Relaks od czasu do czasu potrzebny jest każdemu z nas. Każdy kto chce się zrelaksować w strefie wellness może również skorzystać z relaksu w strefie saun, gdzie odbędzie odprężający seans połączony z pielęgnacją ciała. Wszystkie zabiegi zarówno w SPA, jak i w strefie wellness będą dla organizmu okazją do regeneracji i odprężenia. Dodatkowym atutem będzie również poprawa samopoczucia.

Relaks w SPA bądź w strefie wellness to najlepszy sposób na oderwanie się od szarej rzeczywistości! Odpoczynek i regeneracja potrzebne są każdemu z nas. Korzyści jakie dla naszego organizmu mają zabiegi na twarz i ciało sprawiają, że możemy w przyjemny sposób zadbać o siebie i swój organizm. Wybierz się na dowolny rytuał pielęgnacyjny i ciesz się z relaksu! 

Wiesz już co to jest spa oraz wellness, dzięki czemu wiesz, jak dobrze korzystanie z tego wpływa na nasze samopoczucie. W poszukiwaniu ciekawych ofert hoteli SPA, które dostarczą Ci relaksu odwiedź serwis Prezentmarzeń i znajdź najlepszy pakiet na odpoczynek dla siebie lub swoich bliskich.